Prävention ist im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.

Quelle: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/p/praevention.html

- Stress vermeiden

- schädliche Lebendsmittel reduzieren.

- Körpersignale ernst nehmen.

- Giftstoffe minimieren.

- Schlaf optimieren.

- mehr / weniger Bewegung

- mehr Aktivitäten in der Natur.

- Kontakte pflegen.

- Belastende Themen bewältigen.

- Entzündungen im Körper regulieren.

- uvm.

Um festzustellen, wie dringend der Körper Unterstützung benötigt, gibt es unterschiedliche Analyse-Methoden:

- Stoffwechselanalyse, anhand einer umfangreichen Laboranalyse. 

- Stoffwechselanalyse per Atemanalyse.

- Messung des aktuellen Stresspegels.

- Messung, ob Stess- Symptome wieder reguliert werden können.

• Ernährung: Fettleibigkeit, Stoffwechselkrankheiten, Müdigkeit, Aggressivität, Depression, Vitamin- und Mineralstoffmangel etc.
• wenig Bewegung: Fettleibigkeit, Stoffwechsellkrankheiten, Gelenkprobleme, Verdauungsschwierigkeiten, Muskelschwund, etc.
• Krankheiten/ Symptome "deckeln"= nicht die Ursache suchen und wenn möglich beheben.
• Lifestyle: Stress und Hektik, Schlafprobleme können der Gesundheit dann zusätzlich schaden.